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2018-09-27

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追寻生命的价值让自己走向幸福愉悦和快乐(2009-11-16 06:14:20)

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我给你的建议是:每天除了上学或上班之外,最好能养成散步遛弯的习惯;要养成多听轻松愉快的音乐习惯,多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好;不要强压自己的消极情绪,想哭或想发火的时候,找一个僻静的地方让其自然地发泄出来;不要将自己的生活与他人的生活比较;上床后不要去想白天和过去发生的事,安心睡觉;学会主动接受矛盾,并相信自己成功。多看幽默、笑话类的书籍,经常放声大笑。笑会使脸部的某些肌肉活动增加,促使其所连接的神经向大脑传送快乐的信号,进而改善心情向快乐的方向发展。同时笑能增大人体对氧的摄入量,促使大脑进入类似于静坐的恍惚状态,而改善心境。

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其实看到这个信息倒是让笔者想起了另外一个人,那就是方便面的发明人安藤百福。这个吃了一辈子方便面的老人活到了95岁,所以这些东西到底好不好,现在真说不清楚。(科幻星系/文) 离开学校踏上社会,无非是开始新的一轮学习,这里考验的是一个人的学习能力,因为,校园里传授的东西,鲜有可以拿来直接用到工作中的。必须经过自己的实践改造,才能加以应用。

[网友] 聊天室主持人:许多新手妈妈们在育儿上有许多焦虑,她们一个最常问的问题是“我这样做对不对”,因为没有经验,没有衡量标准的育儿让她们很茫然。听老人的?看书上的?您对这些新手妈妈们有什么建议吗? [14:08]

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杨永龙:一旦你真正恋爱了,也与异性有了情感,这个问题也就自然而然的消失了